- Bog
Den lille bog om indre ro : mindre angst og mere ro med simple øvelser
Af Ashley Davis Bush (2019)
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.36
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Groundet og rodfæstet ; Afslapning ; Sindsro ; Accept ; Taknemmelighed ; Medfølelse ; Hinsides
Originaltitel
The little book of inner peace
ISBN
9788740655391
Udgave
1. oplag (2019)
Omfang
96 sider
Forlag
Turbine
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Målet med bøgerne og øvelserne er at være tilstede, rolig og opmærksom og ikke glide tilbage i en tænke/bekymringstilstand. De tre bøger supplerer hinanden godt med deres forskellige fokus på lette meditationer, lette fysiske, kognitive og mentale øvelser til afhjælpning af (krops)spændinger. Der er et roligt, opmuntrende og inspirerende tempo i dem, og rent visuelt er de en nydelse for øjet og sindet