Koncert og foredrag: Musik som vej til mental trivsel

Aftenen er delt i to dele og kombinerer faglig viden, personlige fortællinger og levende musikalske oplevelser i de intime rammer i Café HØK.

Kl. 19.00 – 19.45: Musik og mental sundhed – fagligt oplæg ved Lars Rye Bertelsen

Lars Rye Bertelsen er ph.d. i musikterapi, musikterapeut, underviser og forsker med mere end 25 års erfaring inden for arbejdet med musik og mental sundhed. Han har gennem mange år været tilknyttet psykiatrien på Aalborg Universitetshospital, driver privat musikterapiklinik og er samtidig tilknyttet Aalborg Universitet som underviser.

Hans arbejde bygger på et tæt samspil mellem forskning og praksis, hvor han undersøger, hvordan musik kan anvendes som et redskab til at fremme trivsel, reducere stress og angst samt understøtte mennesker med psykiske udfordringer.

I oplægget deler Lars Rye Bertelsen sin viden om sammenhængen mellem musik og mental sundhed og giver konkrete perspektiver på, hvordan musik kan bruges aktivt til at skabe ro, regulere følelser, styrke fællesskaber og understøtte menneskers mentale trivsel – både i professionelle sammenhænge og i hverdagen.

Kl. 20.00 – 21.00: Når musikken mærkes i kroppen – intimkoncert med YIDA

Efter pausen inviterer 22-årige musiker og sangskriver Ida Tan os ind i et nærværende og stemningsfuldt musikalsk univers, under kunsternavnet YIDA.

For Ida er musik ikke blot noget, man lytter til – det er et redskab til at mærke sig selv, regulere følelser, finde ro, energi og forbundethed. Hun beskriver selv musikken som en form for medicin; noget der kan løfte, motivere og skabe kontakt til både kroppen og følelserne.

I denne del af aftenen inviterer Ida os med ind i sit musikalske univers gennem egne sange, personlige fortællinger og fælles musikalske oplevelser. Publikum vil ikke blot høre om musikkens betydning for mental trivsel – men også få mulighed for at mærke den på egen krop. Som en del af koncertoplevelsen vil Ida også facilitere elementer af fællessang. 

For når vi synger sammen, sker der noget særligt: Vi trækker vejret dybere, sænker tempoet og oplever ofte en stærkere følelse af samhørighed og nærvær.

Gå hjem med en følelse af lethed, forbundethed og et smil på læben

Vi håber, at du vil gå hjem fra aftenen med en følelse af lethed, forbundethed og måske et lille smil på læben – og med en oplevelse af, hvordan musik kan være en vigtig nøgle til mental trivsel.

En del af DepressonsForeningens lokale fællesskabsmiljø

Dette arrangement er en del af DepressionsForeningens lokale fællesskabsmiljø i Nordjylland for dig, der har eller har haft depression eller bipolar lidelse tæt inde på livet. Der vil løbende komme flere aktiviteter og det står dig frit for at deltage i hele rækken eller nøjes med enkelte arrangementer. 

Når du tilmelder dig arrangementet, sørger DepressionsForeningen for, at du også får besked om kommende aktiviteter i fællesskabsmiljøet. Ønsker du ikke at komme på mailinglisten, kan du nemt melde dig af igen.
 

En del af Mental Sunhedsuge 

Mental Sundhedhesuge ligger i uge 41 hvert år, og er en uge, hvor en række samarbejdspartnere – lokale og nationale – sætter ekstrastort fokus på alle os der lever med mentale udfordringer på den ene eller anden måde. Det kan være en svær diagnose, en depression, hjerneskade, senfølger fra hjernerystelse, neurodivergens med mere. 

Det angår os alle og alle er velkomne til at deltage i det hele eller dele af Mental Sundhedsuge. Mental Sundhedsuge giver os lejlighed til at få snakket en masse og få peget spottet hen på de mange muligheder man har – hvad end man selv lever med nogle udfordringer, eller har en tæt på, som gør. Ingen skal stå alene, og der er heldigvis mange muligheder for at få hjælp, finde fællesskaber, opsøge viden og meget mere.

Samarbejdspartnerne er

• Aalborg Kommune
• Center for Voldsforebyggelse
• Depressionsforeningen
• Reden Ung
• Headspace
• Aalborg Aktiv/Fritid
• De Frivilliges Hus
• En af os
• Kildehuset
• Kraftværket
• Sind
• Ungerådgivningen
• Aalborg Bibliotekerne