sundhed | Aalborg Bibliotekerne

Nyheder i kategorien sundhed

Stroke fra en klar himmel

De kommer uventet, slagtilfælde. I bedste fald er de små, skræmmende forstyrrelser; i værste fald altafgørende, livsændrende faktorer.

Det handler om at gå

Erkendelse og liv er dybt forbundet med det at gå og bevæge sig. Din næste tur begynder lige her.

God fordøjelse

Se indad - dit fordøjelsessystem har stor betydning for din sundhed.

FNs Verdensmål 3 - Sundhed og trivsel

På en generation er levealderen steget med otte år.

Vi skal tale om klamydia... igen

Aalborg Kommunes borgere har førstepladsen, når det kommer til klamydia og det er egentlig ikke en førsteplads, der er noget at prale af. Vi har fundet bøger frem, som kan hjælpe med information og med at starte en samtale om kønssygdomme. Lad os tale om sikker sex, baby.

Det er stadig koldt nok til vinterbadning

Anbefalinger - Voksne

Wim Hof lærer os i sin bog ”Wim Hof Metoden” en åndedrætsteknik, som han bruger til at kontrollere sin kropstemperatur under iskolde forhold.

Om hvor vigtigt er det at få 8 timers søvn hver nat

Anbefalinger - Voksne

Ifølge den forskning, som forfatteren Mathew Walker fremlægger i sin bog ”Derfor sover vi”, er søvn ekstremt vigtigt for vores sundhed. En vigtigt bog om hvordan vi kan forbedre søvnkvalitet og alle de ting, der går galt, hvis vi ikke gør det.

De nye kostråd – hvad skal vi spise?

Nye kostråd - en anledning til at tillægge sig nye, gode vaner? Hvad med at spise lidt sundere og samtidig gøre en større indsats for klimaet?

Naturens medicinskab

Efteråret er over os, og sæsonens vira florerer. Vil du gøre noget godt for dig selv, er der råd at hente i bøger om naturmedicin.

Michelle Kristensen og noget der ligner

Michelle Kristensens bøger er rigtig populære. Bliv inspireret til en sundere livsstil med lignende bøger, som fokuserer på kost og motion.

Go' fordøjelse

Litteraturlister - voksne

Forskerne retter i disse år opmærksomheden indad, nærmere bestemt indenfor i tarmsystemet, når det gælder sundhed og en sund tarmflora.

Slut med forbudt af Morten Svane m.fl.

Anbefalinger - Voksne

Faglitteratur: Morten Elsøe og Morten Svanes fagbog er et opgør med nutidens sundhedshysteri.