Hvad skal vi spise? Inspiration - 11.03.22 Hvorfor lider så mange folk i vestlige samfund af livstilssygdomme og overvægt? Og hvilken rolle spiller ernæring i det? Denne artikel giver et overblik af standpunkterne, der eksisterer i denne debat.
Det er stadig koldt nok til vinterbadning Anbefalinger - Voksne - 03.03.22 Wim Hof lærer os i sin bog ”Wim Hof Metoden” en åndedrætsteknik, som han bruger til at kontrollere sin kropstemperatur under iskolde forhold.
Om hvor vigtigt er det at få 8 timers søvn hver nat Anbefalinger - Voksne - 01.03.22 Ifølge den forskning, som forfatteren Mathew Walker fremlægger i sin bog ”Derfor sover vi”, er søvn ekstremt vigtigt for vores sundhed. En vigtigt bog om hvordan vi kan forbedre søvnkvalitet og alle de ting, der går galt, hvis vi ikke gør det.
Vi skal tale om klamydia Inspiration - 28.01.22 Aalborg Kommune har vundet bronze i klamydia og det er faktisk ikke en disciplin, det er værd at vinde medaljer i. Vi har fundet bøger frem, som kan hjælpe med information og med at starte en samtale om kønssygdomme.
En sund start på 2022 Inspiration - 04.01.22 Har december været lidt for fed på den ufede måde, er det måske tid til at se indad og give dit fordøjelsessystem en frisk start på det nye år.
Har du mistet sundhedsoverblikket? 7 nye eKurser Inspiration - 11.10.21 Det kan være temmelig uoverskueligt at få overblikket over de mange sundhedsapps - men der er heldigvis hjælp at hente på eKurser.nu. Med de 7 nye eKurser får du vejledning til de bedste apps.
De nye kostråd – hvad skal vi spise? Inspiration - 24.01.21 Nye kostråd - en anledning til at tillægge sig nye, gode vaner? Hvad med at spise lidt sundere og samtidig gøre en større indsats for klimaet?
Naturens medicinskab Inspiration - 14.10.20 Efteråret er over os, og sæsonens vira florerer. Vil du gøre noget godt for dig selv, er der råd at hente i bøger om naturmedicin.
Michelle Kristensen og noget der ligner Inspiration - 24.02.20 Michelle Kristensens bøger er rigtig populære. Bliv inspireret til en sundere livsstil med lignende bøger, som fokuserer på kost og motion.
Go' fordøjelse Litteraturlister - voksne - 15.01.20 Forskerne retter i disse år opmærksomheden indad, nærmere bestemt indenfor i tarmsystemet, når det gælder sundhed og en sund tarmflora.
Slut med forbudt af Morten Svane m.fl. Anbefalinger - Voksne - 10.04.19 Faglitteratur: Morten Elsøe og Morten Svanes fagbog er et opgør med nutidens sundhedshysteri.
